ZwangerFit

Wat houdt de cursus in?
Bij ZwangerFit ben je actief bezig en doe je diverse oefeningen. Deze werken preventief bij lage rug en bekkenpijn en klachten aan de bekkenbodem. Binnen de cursus wordt uitleg gegeven over het proces rondom bevallen en krijg je ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken.

Voor wie is de cursus geschikt?
Voor alle vrouwen die een kindje verwachten.

Bij welke zwangerschapsduur kan ik de cursus het beste volgen?
Je kunt vanaf de 16e tot de 32e week van je zwangerschap met ZwangerFit starten. Tot aan de bevalling kun je de cursus gewoon bijwonen.

Is mijn partner ook welkom bij de cursus?
De cursus ZwangerFit is gericht op alleen de zwangere.

Waar wordt de cursus gegeven?
Zwangerfit wordt gegeven in Leeuwarden en in Hardegarijp:
Molkenkelder 2 (Techumerpleats)
8941 AJ Leeuwarden

en

De Horst 11 (Fysiotherapie Staal)
9254 AV Hurdegaryp

Wanneer wordt de cursus gegeven?
De lessen zijn op donderdagavond van 20.00u tot 21.00u en op maandagochtend van 9.00u tot 10.00u in Leeuwarden. In Hardegarijp zijn de lessen op zaterdagmiddag van 16.00u tot 17.00u.

Wordt de cursus vergoed door de zorgverzekering?
Alle cursussen worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering van de zorgverzekeraar.

Andere bijzonderheden?
Naast zwangerschapscursussen kun je bij De Earrebarre ook terecht voor de huur van een bevalbad, een zwangerschapsmassage, een cursus babymassage of een draagdoekconsult.

Meer informatie?
www.deearrebarre.nl
www.zwangerfit.nl