Spoed? Bel 06-12470508

Cursussen

Cursussen

Hier vind je alle cursussen die er in de omgeving worden aangeboden.

  • Wat houdt de cursus in?
    Búk & Poppe is een praktische cursus van 4 lessen (en 1 Búk & Yoga les cadeau!) waarbij er vooral aandacht is voor de houding tijdens de zwangerschap, ademhalingsoefeningen voor tijdens de bevalling, ontspanningsoefeningen, bekkenbodem tijdens de zwangerschap en oefeningen voor het herstel van de bekkenbodem na de bevalling.
  • Voor wie is de cursus geschikt?
    De cursus is voor iedere zwangere vrouw te volgen. Ook als je last hebt van rug- of bekkenpijn; er wordt veel afgewisseld van houding (zitten op een bal, liggend op een matje of zittend op een kussen).
  • Bij welke zwangerschapsduur kan ik de cursus het beste volgen?
    Ongeveer tussen de 26 en 36 weken zwangerschap.
  • Is mijn partner ook welkom bij de cursus?
    De 4 praktijklessen zijn ingericht zónder partner. (Deze zijn juist welkom tijdens de voorlichtingsbijeenkomsten van Búk& Poppe).
  • Waar wordt de cursus gegeven?
    Búk& Poppe wordt gegeven in de praktijk voor Fysiotherapie en Oefentherapie Zandstra en van der Meer:Adres: Sjaardemastraat 19
    8801 KW Franeker
    0517-384508
    www.zandstraenvandermeer.nl
  • Wanneer wordt de cursus gegeven?
    Maandag: 17.30-18.30 uur
    Maart: 2, 9, 16 en 23 maart
    Mei: 11, 18, 25 mei en 8 juni
    (bij voldoende aanmelding start en 15 juni nog een groep)
    September: 7, 14, 21 en 28 september
    November: 2, 9, 16 en 23 november
  • Wordt de cursus vergoed door de zorgverzekering?
    De meeste zorgverzekeraars vergoeden de cursus gedeeltelijk of volledig in de aanvullende pakketten (kijk hiervoor in de polisvoorwaarden van jouw eigen zorgverzekering).
  • Andere bijzonderheden?
    Vanuit de bekkenoefentherapie (Zandstra en van der Meer) wordt er veel aandacht besteed aan de nazorg: het herstel na de bevalling.Voor de volgende indicaties kan je terecht bij de bekkenoefentherapeut, Hester Viëtor:
    · Diastase
    · Bekkenpijn ná de bevalling
    · Pijn aan het stuitje
    · Bekkenbodemklachten (bijv. na een (totaal)ruptuur, incontinentie, pijn, moeite met (leeg)plassen, moeilijke stoelgang, moeite met ontspannen).
Image

Búk en Poppe

Wanneer je in verwachting bent, kan er veel op je afkomen. Met Búk & Poppe bieden wij je de mogelijkheid om je zo goed mogelijk voor te bereiden op je zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Voor elk facet (gezond leven, beweging, borstvoeding en kraamtijd) bieden wij verschillende workshops en voorlichtingsavonden.

  • Tips over borstvoeding;
  • Vier actieve oefenavonden, onder begeleiding van een Cesartherapeut;
  • Een voorlichtingsavond, verzorgd door een verloskundige, kraamverzorgster en een JGZ-verpleegkundige.
Meld je aan voor Búk en Poppe!
Image

No Comments

Comments are closed.